Fundación Calleja destaca la importancia de la salud mental en los adultos mayores

En el marco del mes del adulto mayor, Fundación Calleja, a través de su programa Plenamente, ha subrayado la importancia de cuidar la salud mental de esta población vulnerable. Este programa, que brinda atención psicológica gratuita, busca mejorar el bienestar integral de las personas mayores de 60 años, quienes enfrentan desafíos particulares en esta etapa de la vida.
«Envejecer es un proceso natural de la vida y a partir de los 60 años se considera a la persona como adulta mayor. Cuidar su salud mental es clave porque le permite vivir en plenitud, manteniendo la fuerza de espíritu, el equilibrio y el buen estado de ánimo, que son pilares fundamentales para el bienestar en general», señaló Ingrid Beltrán, psicóloga del Programa Plenamente.
El programa Plenamente está diseñado para ofrecer un enfoque personalizado a quienes buscan apoyo emocional. «En una primera cita es asesorada respecto a su situación y posteriormente se trabaja un plan de atención para que supere la situación que le llevó a buscar apoyo emocional, y una vez que lo concluye, recibe un seguimiento profesional», explicó Beltrán.
En 2024, el programa brindó apoyo a más de 200 personas adultas mayores, ofreciendo sesiones psicológicas individuales en las que los participantes aprendieron técnicas y herramientas para afrontar situaciones como enfermedades crónicas, aislamiento familiar, duelo, depresión y deterioro cognitivo.
La salud mental no solo mejora la calidad de vida del adulto mayor, sino que también contribuye a fortalecer su capacidad de relacionarse con los demás y manejar el estrés. «A manera de prevención, cuando una persona adulta mayor considere que se enfrenta a circunstancias difíciles de gestionar por sí misma, es importante que busque apoyo psicológico. En estas sesiones, por ejemplo, aprenderá sobre técnicas para gestionar sus emociones, tendrá una guía para mejorar su relación con otras personas, además de recibir herramientas para su autoconocimiento y autocuidado», destacó Beltrán.
El programa también se enfoca en las personas cuidadoras, ofreciendo orientación para manejar el estrés y mejorar su calidad de vida, asegurando así un cuidado más efectivo para los adultos mayores.
Lee también: Proyecto de saneamiento transformará la realidad de la Comunidad Cristo Redentor 2
Para recibir atención psicológica de parte del Programa Plenamente se puede solicitar una cita por medio de las redes sociales de Fundación Calleja, escribir un mensaje al WhatsApp 7196 1942 o llamar al 2241 4971. Un profesional le brindará los lineamientos generales para recibir atención e integrarse al programa.
Con esta iniciativa, Fundación Calleja reafirma su compromiso con el bienestar emocional de los adultos mayores, promoviendo una vida plena y saludable para esta valiosa población.