Jugo de apio, descubre sus maravillosos beneficios

Agencias

Este es uno de los alimentos más saludables, por eso el día de hoy te invitamos a preparar un delicioso jugo con él. Conoce los beneficios del jugo de apio.

El apio es una de las hortalizas más populares del mundo, gracias a que es muy ligero y bajo en calorías forma parte de muchas dietas para perder peso; sin embargo, hay muchas más propiedades que puedes aprovechar al añadirlo a tu dieta.

Estimula la producción de orina y ayuda a prevenir la retención de líquidos.

Ayuda a eliminar las toxinas y desintoxicar el cuerpo, especialmente cuando se toma en ayunas.

Gracias a su alto contenido en fibra, funciona como un laxante natural y combate el estreñimiento.

Combate los gases y la hinchazón abdominal.

Su vitamina C y ácido fólico ayudan a reducir los síntomas de la menstruación.

Neutraliza la acidez estomacal.

Se recomienda para completar el tratamiento de los cálculos renales.

Contribuye a regular la presión arterial.

La mayoría de su composición es agua por lo que es bajo en calorías y prolonga el sentimiento de saciedad, ayudando a perder peso.

Aporta minerales como el magnesio, que ayudan a reducir el estrés.

Fuente: Cocinafacil.com.mx